いつもとちがう食べ方で‼︎相乗効果を倍増する♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 喉が痛すぎて声が出なくなってましたが、読者さまに教えてもらった「塩うがい」をしたら少しは出るように♪ ありがとうございました❤︎ さて、今が旬のこの食材！！ある食材と食べることで相乗効果が♡ では、今日の食材とレシピです♪ 鮭（サケ）の栄養と効能不飽和脂肪酸である DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれており、 DHA は、脳の健康......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載