うま味たっぷり♪低カロリーの中華♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 味がイイきのこといえばこの食材‼︎ うま味成分がたっぷり♡ そのおいしさをふんだんに使ったレシピはいかがですか？では、今日の食材とレシピです♪ しめじの栄養と効能脂溶性ビタミンのビタミンＤが豊富にあり、体内へのカルシウム吸収を助けてくれ、免疫力や代謝機能を高めてくれる働きがあります。きのこ特有の高分子多糖体の β-グルカンが、免疫力を高め、疲労......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載