ほったらかしで‼︎ダイエット効果のある鍋♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 寒いので、温まるもの食べたくなりますよね〜♪ そんな時にお手軽に！しかも、いれて煮込むだけで簡単にできるレシピのご紹介♡ では、今日の食材とレシピです！キムチの栄養と効能植物性の発酵食品のヤンニョン（薬味）には、ヨーグルトの乳酸菌数に匹敵する乳酸菌があり、生きて腸に到達するので、腸内の善玉菌を増加させて悪玉菌を退治してくれます。辛味成分の ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載