1週間の疲れをとってくれる♪お手軽♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ やっと昨夜、咳に悩まされずに寝ることができました。まだまだ出てますが… そんな私にぴったりのレシピ♪ 中国では漢方として使われる「山うなぎ」といわれる食材わかりますか？ネバネバが特徴的でダイエット効果が♡ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 山芋（ヤマイモ）の栄養と効能粘りの成分であるムチンが豊富で、胃の粘膜を保護して、たんぱく質の消化吸収を助けてくれる......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載