腸内をキレイにしてくれる♪「サツマイモとリンゴの白和え」♡レシピ

腸内をキレイにしてくれる♪「サツマイモとリンゴの白和え」♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ 食べると“おならが出る”といわれ 腸内環境を活発 にしてくれるこの食材！ 秋の味覚のりんごと一緒にとることで 相乗効果が期待 できちゃいます♡ では、今日の食材とレシピです♪ 薩摩芋（サツマイモ）の栄養と効能 抗酸化作用の ビタミンC が、 皮膚や血管の老化を防い でくれ、 美肌効果やアンチエイジングに効果的 です。 一般的には ビタミンC は熱に弱いですが、でんぷんによって......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載