血行促進効果♪炊飯器におまかせ！根菜のカレー炊き込みごはん♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ なんとか体調も落ち着いてきましたが… まだ完治せず(>_<) そんな時にもオススメ♬ 炊飯器におまかせの炊き込みごはんのご紹介♡ ひと手間加えてお肉も柔らかくジューシーにしました！では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 牛蒡（ごぼう）の栄養と効能水溶性食物繊維のイヌリンが豊富に含まれており、腸の働きを整えてくれ、血糖値の上昇を抑えてれる働きがあります。不......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載