血行促進効果♪炊飯器におまかせ！根菜のカレー炊き込みごはん♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ なんとか体調も落ち着いてきましたが… まだ完治せず(>_<) そんな時にもオススメ♬ 炊飯器におまかせ の 炊き込みごはんのご紹介♡ ひと手間加えて お肉も柔らかくジューシーにしました！ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 牛蒡（ごぼう）の栄養と効能  水溶性食物繊維のイヌリン が豊富に含まれており、 腸の働きを整えて くれ、 血糖値の上昇を抑えてれる働き があります。 不......

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