寒い日に♪スタミナアップ効果！アサリの和風グラタン♡レシピ レシピあり

1. 15

   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 寒い日には… やっぱり温かいものが食べたいですよね♪ そこで、 うま味たっぷりのアサリを使って あったかいとろっとろのグラタンに♡ ルーなし なので、 ヘルシーに できちゃいます♪ では、今日の食材とレシピのご紹介です！ 浅蜊（アサリ）の栄養と効能 赤血球を作るのに必要 な 鉄分 や、 赤血球やヘモグロビン*の生成に欠かせない ビタミンB12 が豊富にあり、 貧血予防や美肌効......

• レシピを見る

テーマいろいろ！コラボブログ

• ページの上部へ↑