免疫力アップに♪オーブンまかせの！春野菜の千草焼き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 段々と暖かくなるにつれてお弁当を持ってお出かけしたくなりませんか？そんな時にオススメ！混ぜて、焼くだけでできる華やかな一品をご紹介します♪ では、今日の食材とレシピです！卵（たまご）の栄養と効能体の免疫力を高めるのに必要な8種類の必須アミノ酸が、バランスよくすべて含んでおり良質なタンパク質源です。卵黄はビタミンA や鉄、カルシウムなどのミネ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載