免疫力アップ♪お昼ごはんに!豆苗とホタテのガーリックピラフ♡レシピ レシピあり

免疫力アップ♪お昼ごはんに!豆苗とホタテのガーリックピラフ♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です❤︎ 春休みもあと少し… けど、お昼ごはんに困りませんか? 豆苗のシャキシャキ感 がいい お手軽簡単レシピのご紹介♪ お弁当にも☆ では、今日の食材とレシピです! 豆苗の栄養と効能 体内で必要な時にビタミンAに変わる β-カロテン が豊富で、 皮膚や粘膜を健康に保って、肌荒れや乾燥を防止 するので、 美肌・美容効果 に役立ちます。 β-カロテン には 抗酸化作用 もあり、LDLコ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載