ランチにオススメ‼︎美肌効果に☆15分で簡単❤︎三つ葉の和風ペペロンチーノ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 週末や連休になるとお昼ごはん困りませんか？そんな時には香りのいい三つ葉をたっぷり使ったパパッと簡単パスタで☆ では、今日の食材とレシピです！三つ葉（ミツバ）の栄養と効能抗酸化作用のある β-カロテンが豊富にあり、ダメージを受けた細胞を修復してくれるので、免疫力アップ効果が期待できます。脂溶性ビタミンのビタミンK が、血液を凝固させてくれたり、骨......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載