疲労回復効果！野菜いっぱいの春野菜チャプチェ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ みなさん、疲れ溜まっていませんか？そんな時に、パパッと作れる疲労回復効果レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！莢隠元（さやいんげん）の栄養と効能必須アミノ酸*の１つであるリジンが、たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成にも役立ち、疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果が期待できます。アミノ酸の一種のアスパラギン酸があり、疲......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載