レシピブログ
栄養士まみ です♡ 毎日暑いですね〜💦 バテてませんか? そんな時に、 おつまみとしてもオススメ☆ 安価の食材 で 夏バテ予防はいかが? では、今日の食材とレシピです! 茗荷(みょうが)の栄養と効能 香り成分の α-ピネン(アルファピネン) が、 大脳皮質を刺激する作用 があり、 胃腸の働きを活性化 して 消化促進効果 が期待できます。 α-ピネン には、 発汗を促してくれる作用 もあるので、 ......
鶏むね肉となすの和風お...
鶏胸肉の柔らか生姜焼き
鶏ササミのマヨポン照り...
鶏ささみとクリームチー...
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