むくみ予防に♪おもてなしにオススメな☆白うりのえび詰めあんかけ♡レシピレシピあり

14

おいしそう！

栄養士まみです♡ 漬物として食べられることが多いですが、たまには、こんな食べ方はいかがですか？温かくても冷やしても♡ おもてなしにもオススメな一品です♪ では、今日の食材とレシピです！白瓜（しろうり）の栄養と効能体内のナトリウム（塩分）濃度を下げてくれる役割がある、カリウムが含まれているので、むくみ解消や高血圧予防効果が期待できます。脂溶性ビタミンのビタミンK が、血......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載