新陳代謝アップて老化防止効果☆レタス入り出し巻き卵♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ サラダで食べることの多いレタスそんなレタスを使ってお弁当の定番メニュー出し巻き卵レシピのご紹介♪ ポイントは牛乳を入れるところ☆ では、今日の食材とレシピです！レタスの栄養と効能『若返りのビタミン』とも呼ばれるビタミンE が豊富に含まれており、老化の原因となる活性酸素を除去して、血液の循環をよくする作用があるので、新陳代謝を高めてくれる効果が期待でき......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載