生活習慣病予防で☆我が家の定番作り置き‼︎ナスとえのきの薬味和え♡レシピ レシピあり

生活習慣病予防で☆我が家の定番作り置き‼︎ナスとえのきの薬味和え♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ 色んな料理に使えるナス とっても便利ですよね♪ そんなナスを使って、 作り置きとしてもいい 和えものレシピのご紹介☆ 我が家の定番作り置きレシピ です❤︎ では、今日の食材とレシピです！ 茄子（ナス）の栄養と効能 アントシアニン系の ナスニン が豊富に含まれており、 血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げて くれるので、 生活習慣病*予防やアンチエイジング効果 が期待......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載