むくみ解消効果に☆きゅうりとミョウガの梅みそ和え♡レシピ レシピあり

むくみ解消効果に☆きゅうりとミョウガの梅みそ和え♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ ポリポリと食べれるきゅうり 夏野菜の１つですよね！ そんなきゅうりが さっぱりと食べれる 和えものレシピ のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！  胡瓜（きゅうり）の栄養と効能 余分なナトリウムを体外に排出 して、ナトリウム濃度を正常にしてくれる カリウム があり、 むくみ解消効果 が期待できます。 ホスホリパーゼ という脂肪分解酵素があり、 体内のリン脂質の分解をしてく......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載