むくみ解消効果に☆きゅうりとミョウガの梅みそ和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ ポリポリと食べれるきゅうり夏野菜の１つですよね！そんなきゅうりがさっぱりと食べれる和えものレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！胡瓜（きゅうり）の栄養と効能余分なナトリウムを体外に排出して、ナトリウム濃度を正常にしてくれるカリウムがあり、むくみ解消効果が期待できます。ホスホリパーゼという脂肪分解酵素があり、体内のリン脂質の分解をしてく......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載