疲労回復効果‼︎お弁当にもオススメな☆とうもろこしキッシュinハムカップ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 甘くって美味しいとうもろこし米、麦と並ぶ「世界三大穀物」ですよね！お弁当にもパーティーメニューでもオススメなひとくちキッシュのご紹介♪ とうもろこしの甘みが美味しいですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！とうもろこしの栄養と効能アミノ酸の一種のアスパラギン酸が豊富にあり、疲労物質の乳酸を素早く燃焼させてミネラルを効率よく体内に循環させるので......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載