疲労回復効果に♪うなぎよりも安価な穴子で☆穴子の柳川風炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ うなぎよりも安価で、主婦の強い味方の穴子そんな穴子を使って、柳川風の変わった炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！穴子（アナゴ）の栄養と効能粘膜や肌の健康を保ってくれるビタミンA（レチノール）が含まれているので、美肌効果も期待できます。うなぎと比べると数値は低いですが、他の魚と比べると多く含まれています。皮膚や粘膜の健康維持に役立つ ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載