骨粗しょう症予防効果に☆魚ギライでも好きになる♪アジのハニーマスタード焼き♡レシピ レシピあり

骨粗しょう症予防効果に☆魚ギライでも好きになる♪アジのハニーマスタード焼き♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です♡ 今が旬の鯵! そんなアジを 魚が苦手な方も食べやすい 簡単レシピ♡ 身がふわふわ に仕上がってます☆ では、今日の食材とレシピです! 鯵(アジ)の栄養と効能 血液をサラサラにしてくれ、血中のコレステロールや中性脂肪を低下 させてくれる EPA(エイコサペンタエン酸) が含まれています。 骨・歯を形成 したり、 骨粗しょう症予防 にもなる カルシウム も多く含まれているので、 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載