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栄養士まみ です♡ 台風は大丈夫でしたか? これからの地域もあるので、十分にお気をつけくださいね♪ さて、台風が過ぎればまた暑さが…💦 そんな時に、ぴったりの 乳製品不使用 の スープレシピのご紹介♡ では、今日の食材とレシピです! 冬瓜(とうがん)の栄養と効能 体内の余分な水分を排出 してくれる カリウム が含まれており、 むくみ・便秘解消効果 が期待できます! 水分とカリウム を取ることによ......
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甘鯛 松笠焼き 冬瓜と...
冬瓜の浅漬け風サラダ。
冬瓜カレー
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