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栄養士まみ です❤︎ 甘みがあって美味しいかぼちゃ そんなかぼちゃを 子供にも食べやすくした 煮物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 南瓜(かぼちゃ)の栄養と効能 抗酸化作用のある β-カロテン は 体内でビタミンA へと変わり、 粘膜などの細胞を強化して、 免疫力を高めて くれるので、ウィルスを撃退 してくれるので、 風邪予防に効果的 です。 皮膚の血液循環をよく してくれる ......
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