アンチエイジング効果に‼︎常備食材のにんじんで☆すりおろしにんじん白和え♡レシピ

アンチエイジング効果に‼︎常備食材のにんじんで☆すりおろしにんじん白和え♡レシピ
  1. 15
    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ どのご家庭にも常備している人蔘（にんじん） そんなにんじんを使って、 簡単に作れる和え物レシピのご紹介♪ にんじんをすりおろしているので、 ほんのりにんじん色 で可愛いですよ♡ では、今日の食材とレシピです！ 人蔘/人参（にんじん）の栄養と効能 天然色素成分の一種である β-カロテン を多く含んでおり、 必要に応じて体内でビタミンAに変化 し、 ノドや鼻の粘膜を丈夫にして免......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載