免疫力アップに☆ほったらかしで簡単♪厚揚げと根菜のしょうがみそ蒸し♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 日本を代表する調味料の味噌（みそ）そんな味噌を使って、ほったからしで、簡単に作れる蒸しレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！味噌（みそ）の栄養と効能血中のコレステロール値の上昇を抑えてくれるリノール酸と大豆レシチンが含まれているので、コレステロールを抑制してくれ、心臓疾患の予防効果が期待できます。リノール酸が皮膚や毛髪の色を決めたり......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載