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栄養士まみ です❤︎ 牛乳に似ている豆乳 好んで飲んでる方もいらっしゃるかも♡ そんな豆乳を使って、 ちょっと変わった 簡単なお鍋のご紹介♪ 〆まで美味しいのでオススメ です☆ では、今日の食材とレシピです! 豆乳の栄養と効能 皮膚や髪の毛などを作る たんぱく質 が豊富に含まれており、 丈夫な体を作るのは必要不可欠 です。 必要脂肪酸のオメガ3脂肪酸 が含まれていて、 血液をサラサラに してくれ......
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