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栄養士まみ です❤︎ 寒くなると体が冷えますよね💦 そんな時に、 オススメしたい簡単鍋レシピ♡ 手間はかかりますが、 味も〆も最高ですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです! 生姜(ショウガ)の栄養と効能 辛さの元となる ジンゲロール が、 血管をひろげて血の巡りをよく してくれるので、手先や足先まで熱を行き届かせ、 末端冷え性の改善効果 に期待できます。 ジンゲロール には、 殺菌作用や免疫力ア......
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