ストレス軽減に‼︎娘がおかわりした☆塩焼きブリの混ぜごはん♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 今、脂がのっておいしい旬の鰤（ブリ）そんなブリを使って脂を程よく落とした混ぜごはんレシピのご紹介♪ 娘がおかわりした一品です❤︎ では、今日の食材とレシピです！鰤（ブリ）の栄養と効能不飽和脂肪酸* である EPAとDHA が豊富に含まれており、 EPA（エイコサペンタエン酸）は、血栓を予防し、コレステロールを低下させて血液をサラサラにし、血圧を下げてくれるの......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載