老化防止効果に☆レンジで簡単♪〜温泉卵のせ〜ちんげん菜の中華風温サラダ ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 葉と茎の食感が楽しめるちんげん菜そんなちんげん菜でレンジ加熱で簡単に作れる温サラダレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！青梗菜（チンゲンサイ）の栄養と効能皮膚や粘膜の細胞を活性化する β-カロテンが含まれており、免疫力を高めてくれるので風邪の予防や美肌効果にも効果的で、油と一緒にとることで吸収力がアップします。カリウムが含まれてい......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載