アンチエイジングに♪ルウなしで濃厚な☆鮭とアボカドのチーズシチュー♡レシピ レシピあり

アンチエイジングに♪ルウなしで濃厚な☆鮭とアボカドのチーズシチュー♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 口当たりはなめらかで、栄養が豊富なアボカド そんなアボカドを使って、 濃厚な煮込み料理 のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ アボカドの栄養と効能 不飽和脂肪酸の一種の オレイン酸 が、 血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる働き があり、血液をサラサラに してくれて、 動脈硬化や高血圧予防効果 があります。 強い抗酸化作用をもつ「若返りビタミン」 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載