風邪予防に‼︎春を感じてパパッと簡単♪菜の花の和風チャンプルー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 春を告げ、少し苦味のある菜の花。そんな菜の花を使って、パパッと炒めるだけの簡単レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！油菜【菜の花】（菜の花）の栄養と効能強力な抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれるビタミンC が豊富に含まれており、コラーゲンの生成やアルコールを分解する働きがあるので、アンチエイジング効果や美肌効果・風邪予防効果に役立ちま......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載