ストレスの軽減に‼︎寒い日にオススメ☆ブリ大根のクリーム煮♡レシピ レシピあり

ストレスの軽減に‼︎寒い日にオススメ☆ブリ大根のクリーム煮♡レシピ
  1. 15
    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 出世魚の鰤（ブリ） 脂がのって美味しいですよね！ そんなブリを使って、 寒い日に体を温める 煮込みレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 鰤（ブリ）の栄養と効能 不飽和脂肪酸* である EPAとDHA が豊富に含まれており、 EPA（エイコサペンタエン酸） は、 血栓を予防し、コレステロールを低下させて血液をサラサラにして くれるので 高血圧や動脈硬化の予防 にな......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載