貧血予防に‼︎アスパラガスのひじきカレー炒め煮♡レシピ レシピあり

貧血予防に‼︎アスパラガスのひじきカレー炒め煮♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です❤︎ 春になると疲れやすくなりませんか? そんな時に、 お弁当にもオススメしたい 炒め煮レシピのご紹介♪ 女性の方には、 ぜひ食べていただきたい一品です☆ では、今日の食材とレシピです! アスパラガスの栄養と効能 アミノ酸の一種の アスパラギン酸 が豊富にあり、 疲労物質の乳酸を素早く燃焼 させて、 ミネラルを効率よく体内に循環 させるので、 だるさの解消や疲労回復効果、代謝を高......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載