ごはんのお供に❤︎うま味がギュッと詰まった☆アサリのカレーしぐれ煮♡レシピ レシピあり

ごはんのお供に❤︎うま味がギュッと詰まった☆アサリのカレーしぐれ煮♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です❤︎ うま味がギュッと詰まっている浅蜊(アサリ) そんなアサリを使って、 ちょっと変わった しぐれ煮レシピのご紹介♪ ごはんに合いますよー‼︎ では、今日の食材とレシピです! 浅蜊(アサリ)の栄養と効能 赤血球を作るのに必要 な 鉄分 や、 赤血球やヘモグロビン*の生成に欠かせない ビタミンB12 が豊富にあり、 貧血予防や美肌効果 に役立ちます。 うま味成分の タウリン が、 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載