困った時はこのレシピ‼︎高血圧予防に☆三つ葉とトマトのピリ辛和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 香味野菜の三つ葉お吸い物や茶碗蒸しなどの彩りとして使われますよね！そんな三つ葉を使って、簡単な和え物レシピのご紹介♪ 1束買ったけど、全部使えない…という方にオススメ☆ では、今日の食材とレシピです！三つ葉（みつば）の栄養と効能抗酸化作用のある β-カロテンが豊富にあり、ダメージを受けた細胞を修復してくれるので、免疫力アップ効果が期待できます。脂溶......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載