レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 5月5日は「こどもの日」🎏 そんな「こどもの日」に ささやかに、 娘が好きなボロネーゼを♡ あっさりしているので とっても食べやすいですよ‼︎ では、今日の食材とレシピです! 牛蒡(ごぼう)の栄養と効能 水溶性食物繊維のイヌリン が豊富に含まれており、 腸の働きを整え て くれ、 血糖値の上昇を抑えてれる働き があります。 皮近くにあるので、 皮はむがずに食べるのがオススメ......
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