30分漬けるだけで冷え性緩和‼︎アボカドのレモンマスタード漬け♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 突然ですが、アボカド好きですか？ 美容効果が高いことで、女性には人気ですよね！ そんなアボカドを 30分漬けるだけ の さっぱりレシピ のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ アボカドの栄養と効能 不飽和脂肪酸の一種の オレイン酸 が、血中の LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる 働きがあり、 血液をサラサラに してくれて、 動脈硬化や高血圧予防効果 があ......

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