30分漬けるだけで冷え性緩和‼︎アボカドのレモンマスタード漬け♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 突然ですが、アボカド好きですか？美容効果が高いことで、女性には人気ですよね！そんなアボカドを 30分漬けるだけのさっぱりレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！アボカドの栄養と効能不飽和脂肪酸の一種のオレイン酸が、血中の LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる働きがあり、血液をサラサラにしてくれて、動脈硬化や高血圧予防効果があ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載