茶葉をまるごと食べてダイエット効果‼︎玉ねぎの緑茶かつお和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 新茶の季節ですね〜！爽やかな香りで癒されます♡ そんな緑茶を使って、茶葉をまるごと食べる爽やかな和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！緑茶の栄養と効能強い抗酸化作用があり、渋みの成分であるカテキンが、体脂肪を燃焼させたり、ウイルスの侵入を防いで免疫力を高めてくれるので、ダイエットや風邪予防に役立ちます。免疫力を高めてくれるビタミン......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載