おもてなしにオススメ♡漬けまぐろとオクラ・チーズの前菜仕立て♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ ネバネバで 切り口の五角形がかわいいオクラ そんなオクラを使って 簡単な前菜仕立てに❤︎ 簡単だけど おもてなしにオススメ の一品です☆ カナッペにしても♡ では、今日の食材とレシピです！ オクラの栄養と効能 水溶性食物繊維の ペクチン が含まれているので、 腸の調子を整え・便秘解消を手助け するので、肥満予防となり ダイエットしたい方の味方に♡ 食後の血糖値の上昇をゆるや......

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