炊飯器にお任せ‼︎血液サラサラ効果に☆もずく梅ごはん♡レシピレシピあり

14

おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 酢の物やスープで食べる水雲（もずく）そんなもずくを炊飯器にお任せ！炊き込みご飯レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！水雲（もずく）の栄養と効能ネバネバした物質で水溶性食物繊維の一種のフコイダンが豊富にあり、 NK細胞（ナチュラルキラー細胞）*などの免疫細胞を活性化するので、免疫力アップ効果が期待できます。さらに、食後の血糖値の急上昇を抑え......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載