脳の活性化に‼︎アスパラとベーコンの混ぜご飯バターいなり♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 太陽の光をいっぱい浴びたアスパラガスは、 夏バテ防止効果をもっている食材 です。   そんなアスパラを使って、 洋風な混ぜご飯レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ アスパラガスの栄養と効能 アミノ酸の一種の アスパラギン酸 が豊富にあり、 疲労物質の乳酸を素早く燃焼させて ミネラルを効率よく体内に循環させる ので、 だるさの解消や疲労回復効果、代謝を高めて免疫力......

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