レンジ加熱で肥満予防効果⁉︎ホタテとピーマンの黒ごま中華和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 甘味とうま味がたっぷりの帆立（ホタテ）そんなホタテを使って、レンジ加熱だけで簡単な和えものレシピのご紹介♪ ほんと簡単なのでオススメですよ☆ では、今日の食材とレシピです！帆立（ホタテ）の栄養と効能コレステロールを抑制してくれるタウリンが豊富で、動脈硬化予防に役立ち、肝機能を向上させてくれて疲労回復効果が期待できます。アミノ酸の一つであるアスパラギ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載