断水時でも安心♪紙コップで作れて洗い物なし！卵1個でアレンジ3品♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 暑い中、水分とってますか？特にお子様やご高齢の方は、言わなかったり我慢してしまう傾向があります。しつこいようですが、水分だけではなく、塩分やたんぱく質も一緒に摂るようにしてください‼︎ では引き続き、断水でも、水をあまり使わずに作れて、なおかつ栄養をできるだけとれて簡単な『断水時でも作れるレシピ』のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！卵の栄養と効能 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載