サッパリと疲労回復に☆鶏とレモンにんにくの混ぜソーメン♡レシピレシピあり

10

おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 暑くなって、ソーメンの消費が増えませんか？そんな時、さっぱりとした混ぜソーメンはいかがですか？ソーメンは茹でますが、あとはレンジ加熱で☆ では、今日の食材とレシピです！大蒜（にんにく）の栄養と効能独特な臭いを出すアリシンが、ビタミンB1 と結びついて糖質のエネルギー代謝を高めてくれることによって、疲労回復や体力増強効果が得られます。他にも、血......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載