【材料3つで簡単調理‼︎】きゅうりとツナのヨーグルトみそ和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 台風の影響いかがでしたか？こちらはその影響で、暑さがさらに増してました。こんなに暑いと、冷たいものばかり食べちゃうんですよね〜💦 そんな時にオススメ‼︎ 材料3つで簡単にできる和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！胡瓜（きゅうり）の栄養と効能余分なナトリウムを体外に排出して、ナトリウム濃度を正常にしてくれるカリウムがあり、むくみ解消効......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載