ネバネバで美容効果に‼︎揚げ出し豆腐のオクラ酢ドレッシングがけ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 台風がまた近づいてますね〜！電車がやっと開通を再開したのですが、まだまだ警戒が必要なので、心配です💦 皆さまも十分お気をつけください！さて、ネバネバのあるオクラ。そんなオクラを使ったドレッシングを♪ 揚げ出し豆腐にかけた一品です☆ では、今日の食材とレシピです！オクラの栄養と効能水溶性食物繊維のペクチンが含まれているので、腸の調子を整え・便秘解消を手助け......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載