疲労回復で体力アップ‼︎豚味噌いんげんのじゃが芋おやき♡レシピ レシピあり

疲労回復で体力アップ‼︎豚味噌いんげんのじゃが芋おやき♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 歯ごたえがある莢隠元（さやいんげん） そんな、さやいんげんの肉味噌をいれた 包み焼きレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 莢隠元（さやいんげん）の栄養と効能 必須アミノ酸*の１つである リジン が、 たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成 にも役立ち、 疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果 が期待できます。 アミノ酸の一種の アスパラギン酸 があり、......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載