喉のイガイガに☆梨とレンコンのヨーグルト洋風白和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 今日は朝から喉の調子が悪くって、喉がイガイガ… 風邪かな〜💦 さて、そんな時にオススメしたい和え物レシピのご紹介♪ さっぱりと秋が感じられる一品です！では、今日の食材とレシピです！梨（なし）の栄養と効能体内の不要なナトリウム（塩分）を体外へ排出を働きのあるカリウムが含まれており、利尿作用・むくみの解消に効果が期待できます。さらに、解熱作用があるので風......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載