レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 今日は朝から喉の調子が悪くって、 喉がイガイガ… 風邪かな〜💦 さて、そんな時にオススメしたい 和え物レシピのご紹介♪ さっぱりと秋が感じられる一品です! では、今日の食材とレシピです! 梨(なし)の栄養と効能 体内の不要なナトリウム(塩分)を体外へ排出 を働きのある カリウム が含まれており、 利尿作用・むくみの解消に効果 が期待できます。 さらに、 解熱作用があるので風......
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もちもち!れんこんにら...
ごぼうとれんこんの蒸し...
🔖🥢れんこんのきんぴら
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