不老長寿の果物で消化促進に！手間をかけて☆イチジクと鶏むねの酢鶏♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 古代ローマ時代、「不老長寿の果物」と言われていた無花果（イチジク）その時代は、健康食材としてされていたみたいです。そんな無花果を使ったがっつりレシピのご紹介♪ 手間はかかってますが、美味しいですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！無花果（イチジク）栄養と効能メラニン色素の生成を抑制してくれるザクロエラグ酸が、活性酵素を抑えてくれ、細胞の老化防止をす......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載