ダイエットの味方に⁈ちょっとオシャレな☆オクラとホタテのジェノベーゼ ♡レシピ

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 台風やってきてますね💦 土砂崩れなどの警戒もあり、避難勧告の地域も出てます。皆さん十分お気をつけてくださいね！さて、ネバネバ〜なオクラ！ヘルシーなのでダイエットをされている方の味方にもなってくれますよね☆ そんなオクラで、茹でずにちょっとオシャレなレシピに♪ では、今日の食材とレシピです！オクラの栄養と効能水溶性食物繊維のペクチンが含まれているので、腸......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載