レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ お手頃価格の舞茸(まいたけ) 安いので、よく買っちゃいます! そんな舞茸を使って、 さっぱり炒めレシピ のご紹介♪ お弁当にもオススメですよ☆ では、今日の食材とレシピです! 舞茸(まいたけ)の栄養と効能 特有の多糖体の β-グルカン(D-フラクション) が豊富に含まれており、 食物繊維と同じ働きをしてくれたり、 免疫機能を調節し高めてくれる効果 があるので、 風邪などの感......
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