【炒めて・入れて・焼くだけ】アンチエイジング効果に‼︎さつま芋のシェパーズパイ ♡レシピ レシピあり

【炒めて・入れて・焼くだけ】アンチエイジング効果に‼︎さつま芋のシェパーズパイ ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ いっきに寒くなると、 あったかいものが食べたくなりますよね♡ そんな時にオススメ☆ 炒めて〜入れて・焼くだけ‼︎ パイ生地なしなので、楽チンですよ♪ では、今日の食材とレシピです！ 薩摩芋（さつまいも）の栄養と効能 抗酸化作用の ビタミンC が、 皮膚や血管の老化を防いで くれ、 肌をなめらかに してくれるので、 美容効果 が期待できます。 一般的な ビタミンC は熱に弱い......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載